Магията на прошката в нашите взаимоотношения

30-дневна програма за подобряване на взаимоотношенията с партньора

В тази Вселена, основана на Закона за причината и следствието, нищо не е случайно. Случва се по определена причина ЗА нас.

Обидата, гневът, недоволството, критиката в нашите взаимоотношения – са натегната пружина.

Магията на Прошката  е в СВОБОДАТА, която тя ни дава …

Във всяка област от нашия живот, в която не можем или не искаме да простим-
спираме потока на нашия успех.

Единственият начин за освобождаване – е да сме готови да простим на човека или ситуацията с благодарност за това, което са ни донесли.

Прошката е механизъм за трансформиране на емоционалната енергия на болка, гняв и страх в енергия на приемане, радост, благодарност.

Често си задаваме въпроса:

Как така силната любов и привличане в началото на връзката преминава в постоянно недоволство, критика и дори омраза на моменти?

Имате ли отговор?

Ще се опитам да ви го дам от своя гледна точка и мироглед.

Когато започваме връзка, в нас преобладава чувството на радост, щастие, любов към нашия партньор. Всичко е прекрасно и ни се струва …вечно.

След това заживяваме заедно…, опознаваме характерите си и в човека до себе си ,започваме да виждаме неща, които не ни харесват, не разбираме, че той отразява  това, което отричаме и потискаме в себе си.

Очакваме той да се промени, да се досети, но не казваме как се чувстваме …

Липсва ни топлина, не знаем как да я дадем и сме разочаровани от партньора ,че не ни обича, прегръща…, мълчим и не говорим, нали всичко е ясно…, но за кого?

Постепенно се отдалечаваме, приятелките стават нашия душевен и приемащ партньор, който ни разбира и подкрепя….

А всичко, което е необходимо в този момент е – ДА КОМУНИКИРАМЕ, ДА КАЖЕМ КАК СЕ ЧУВСТВАМЕ спокойно, без нападение, обвинение…. ,

но обидата е толкова силна, че ни се иска да крещим….

Какво ни липсва на нас ? Защо очакваме от партньора да получим? А ние даваме ли това, което искаме….?

От къде да започнем?

– от мястото къде сме- да разкажем своята история, да си дадем оценка на нашите отношения, начин на живот, почивка;

-да напишем какви отношения искаме;

-да определим своите ценности и граници ;

-да направим своя план за действие;

-ДА ДЕЙСТВАМЕ!

Как Радикална прошка ще ви помогне да подобрите своите взаимоотношения?

Радикална, пълна прошка има 5 стъпки:

1 стъпка – е вашия разказ на „жертва“.

„Жертва“ е емоционално състояние,  в което се чувстваме неразбрани, наранени, гневни,…. и обвиняваме своя партньор или други хора за нашите преживявания.

Това е необходима стъпка- да разкажем ситуацията така, както я виждаме – това е нашата първоначална позиция, мястото където сме в този момент.

2 стъпка – е определяне на всички чувства и емоции, които изпитваме. Емоцията е мисъл към която сме добавили чувство.

Например: партньорът ви закъснява, първата ви мисъл е той се чувства по-добре далеч от мен и чувството, което започва да се надига -е тъга,после гняв и т.н. и мисълта се завърта, добавя спомени, още чувства и създава страданието от емоции, което изпитваме.

3 стъпка– е да отделим фактите от нашите емоции. Да вземем горния пример: партньорът закъснява- това е факт, но нашите мисли се основават на нашите модели и убеждения. Ако дадем време и възможност на партньора да ни каже причината за закъснението, ние ще си спестим страданието.

Тук можем да разгледаме ценностната си система, като доверие- вярваме ли на партньора или не, защо…

Да определим ценностната си система, означава да знаем кои са онези ценности важни за нас и вътрешния ни баланс и тези на партньора ни. Еднакви ли са те?Какво очакваме ?

4 стъпка – е пълна, радикална прошка или промяна на начина ,по който гледаме на ситуацията.

До този момент сме наблюдавали и реагирали на ситуацията от позицията на „жертва“.

Новият поглед е от позицията на човек, който осъзнава, че причината да е щастлив или нещастен в отношенията си, е в начина на мислене- отвън навътре/ жертвата/ или отвътре навън/ творецът/.

Другият човек е наше огледало. Ако не харесваме образа в огледалото- променяме себе си, човекът който сме в огледалото, не другият човек- нашия партньор.

Именно това осъзнаване води до освобождаване на огромен енергиен „боклук“, освобождаване от необходимостта да обвиняваме другия човек за нашите разбирания и тълкувания – това е процесът на радикална прошка.

Определяме какво искаме и своя план за действие.

Ако не знаем какви взаимоотношения искаме, ще имаме това, което е на този етап.

Представете си ,че се качвате на такси. Шофьорът ви пита :накъде и вие казвате :не зная. И той тръгва в някаква посока и ви кара някъде…, но това ли е вашето направление?!

Ако не знаете къде искате да отидете/ какви отношения искате/, няма да имате крайна точка и резултат.

5 стъпка -е интегриране на тази промяна в разбирането на физическо ниво- чрез действие.

В програмата този процес е последователен и включва ежедневни три задачи:

• Медитация на Алфа ниво;
• Игра;
• Действие.

Всеки ден, изпълнявайки тези три кратки задачи, ще минете  последователно горните 5 стъпки.

В резултат:

-ще се научите да наблюдавате своите мисли, думи, действия, да контролирате разума си;

-ще се научите да прилагате динамичните медитации в ежедневието си и това ще ви създаде навик за програмиране и решение на всички важни за вас неща;

-ще създадете взаимоотношения с партньора на приемане, прошка, благодарност и любов;

-целият ви живот ще се промени, освобождавайки блокираната енергия на „жертва“.

Ето това е МАГИЯТА НА ПРОШКАТА – промяна на нашия мироглед и повишаване на нашата емоционална интелигентност.